أما المنحى الثالث، فيقوم على اقتراح تنظيم متكامل لتلك الخصائص.
المهارات الشخصية وتطوير الذات: تحسين مهاراتك الشخصية وزيادة الوعي الذاتي.
إن نوع الحياة، على المستوى الاجتماعي العام، هي ذلك البناء الكلي الشامل، الذي يتكون من مجموعة من المتغيرات المتنوعة، التي تهدف إلى إشباع الحاجات الأساسية للأفراد الذين يعيشون في نطاق هذه الحياة... ونوع الحياة بالنسبة للإنسان هي ما يدركه منها، حتى إن تقييم الفرد للمؤشرات الموضوعية في حياته (كالدخل والسكن والعمل والتعليم.
توفير الرعاية الصحية النفسية: يجب أن تضمن الحكومات وصول الجميع إلى خدمات الرعاية النفسية بشكل ميسر ومن دون تمييز.
ورغم أن الصحة الجسدية تحظى باهتمام كبير، إلا أن الصحة النفسية لا تقل أهمية عنها، لذا سنتناول مفهوم الصحة النفسية، أسباب تدهورها، وكيفية الحفاظ عليها من خلال بحث يتناول جميع العناصر الآتية:
ممارسة الرياضة فهي تُساعد على إفراز هرمونات السعادة مثل: الإندورفين.
تعريف مدرسة التحليل تفاصيل إضافية النفسي: يمثّل هذه المدرسة عالم النفس فرويد، وعرّفَ الصحة النفسية بأنها القدرة على القيام بالعمل، طالما أن الإنسان لا يُعاني من أي مرض يمنعه من ذلك، وبالتالي تعتبر هذه المدرسة الصحة النفسية بأنها نقيض للمرض.
من رواد علم النفس الإيجابي في العالم العربي «شريف عرفة» صاحب الكتب الأكثر مبيعا في هذا المجال
بعض المفاهيم والمصطلحات التي ترتكز عليها الصحة النفسية
للصحة النفسية قيمة جوهرية وأساسية وهي جزء لا يتجزأ من رفاهنا العام.
توجد ثلاث مستويات في علم النفس الإيجابي، تتضمن ما يأتي:[٧]
تتأثّر الصحة النفسية بتفاعل معقد بين الضغوط ومواطن الضعف الفردية والاجتماعية والهيكلية.
الشخصية: هي من إحدى المكونات الرئيسية للإنسان، وترتبط مع طبيعة الاستجابة للظواهر المؤثّرة، وكيفية توجيهها للسلوك الإنساني، طالما أنّ الفرد لا يعاني من أي أمراض نفسية، أو عصبية.
الصحة النفسية تشير إلى الحالة العامة للعقل والمشاعر، وهي تشمل قدرة الفرد على التفكير بوضوح، التعامل مع الضغوط اليومية، التواصل الاجتماعي، وتحقيق التوازن العاطفي.